Con zapatillas nuevas después del mes de pausa

Hay veces que razones de fuerza mayor lo obligan a uno a parar un poco más de tiempo de lo que quisiéramos. Esta vez fue así. Una otitis mal diagnosticada, que terminó como una infección de hongos en el oído izquierdo hizo que por un mes (demasiado tiempo) no pueda correr. Mezcla de antibióticos fuertes con dolor no son una muy buena combinació para salir a transpirar al sol.

Pero hoy se terminó la pausa. Volvimos con los 5 km. habituales y con compañía. Y además de eso con zapatillas nuevas. Que ya era hora de tener unas como corresponde para correr.

Así que estas son las zapatillas:

 


Y este es el track de la vuelta: http://runtastic.com/sport_sessions/87406/show

Ahora sí soy casi un runner.

Salir después de la pausa

Después de hacer una pausa se siente muy bien salir a correr. Las piernas aguantan mucho mejor los pasos y sobre todo uno tiene muchísimas más ganas.

Aún así hoy se hicieron más largos que de costumbre los 5 km. Creo que tengo que bajar bastante de peso para compensar un poco el ritmo que voy ganando, porque así igualmente siento que todo "pesa" más de lo que me dicen las piernas y la respiración.

Igualmente mañana trataré de estirar un poquito el recorrido. Si puedo 7 km., sino 6. Tampoco hay que sufrir corriendo. Lo que sí es importante: seguir.

Ah, el recorrido de hoy con las estadísticas en: http://runtastic.com/sport_sessions/33438/show

Dos días de 5 km,

Ayer y hoy fueron dos días de 5 km. cada uno. A un ritmo un poco mejor ayer, la verdad, pero tratando de tener un ritmo más parejo en el día de hoy.

http://runtastic.com/sport_sessions/30987/show
http://runtastic.com/sport_sessions/31753/show

Me dio un poco de pena, debo decir la verdad, haber hecho mayor tiempo hoy que ayer. Calculo que correr los 5 km. después de hacer 6 km. un día y 5 km. al siguiente (y siendo este el tercer día consecutivo) tiene su precio. Lo primero que siento es que las piernas me duelen bastante. Sobre todo las tibias. El peso no ayuda para nada todavía. Por eso, ahora, a comer una ensalada y cenar liviano a la noche.

Mañana toca descanso, a la espera de dos días seguidos de salidas para tratar de levantar un poquito el promedio y sobre todo fortalecer un poco más las piernas para poder aguantar un poquito más sin dolor.

Otra cosa extraña es que cuando vuelvo de correr tengo toda la panza fría. Estoy tratando de averiguar un poco a ver si es normal, pero calculo que sí.

En fin, pausa hasta pasado mañana, espero que vuelvan los días más lindos, que siempre estimulan más.

Salute!

Primer día doble

Hoy fue un día de dos tandas de 3 km. cada una. En la primera me acompañó Cecilia (mi mujer) y me sorprendió. Si bien el promedio fue bajo hizo los 3 km. sin chistar y sin parar.

En la segunda tanda, y ya con 3 km. encima decidí apretar un poquito para levantar el promedio y funcionó. No fue un buen tiempo, pero sí mejor que los 3 km. anteriores, lo cual quiere decir que podría apretar un poquito más de entrada en los 5 km. para levantar un poco el promedio que viene bastante mal.

Falta 1 semana para cumplir el primer mes de salidas. Prácticamente tripliqué la distancia y mejoré bastante el promedio. Ahora estoy empezando a intercalar tandas más cortas pero de más velocidad con otros días de más km.

Quién hubiese apostado a esto unos meses atrás...

Blogueando desde el iPhone

Y claro. Tengo blog, tengo iphone. La suma da que me bajo un programa para bloguear desde el tel y esto se vuelve a convertir en un vicio.

Seguiremos informando.

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